טרשת עורקים היא היצרות של העורקים הנגרמת על ידי הצטברות של רובד. עורקים הם כלי הדם המובילים חמצן וחומרי מזון מהלב שלך לשאר חלקי הגוף.
ככל שאתה מתבגר ככה יכולים להצטבר שומנים, כולסטרול וסידן בעורקים שלך וליצור פלאק.
הצטברות הפלאק מקשה על זרימת הדם דרך העורקים שלך.
הצטברות זו עלולה להתרחש בכל עורק בגופך כולל סביב הלב, הרגליים, המוח והכליות.
הצטברות זו יכולה לגרום למחסור בדם וחמצן ברקמות שונות של הגוף שלך.
פיסות רובד עלולות גם להישבר ולגרום לקרישי דם.
ללא טיפול, טרשת עורקים עלולה להוביל להתקף לב, שבץ או אי ספיקת לב, בין היתר.
טרשת עורקים היא בעיה שכיחה הקשורה להזדקנות.
ניתן למנוע מצב זה וקיימות אפשרויות טיפול מוצלחות.
רוב התסמינים של טרשת עורקים אינם מופיעים עד שמתרחשת חסימה.
ריכזנו עבורכם מספר תסמינים נפוצים אשר כוללים:
1. כאבים בחזה או אנגינה.
2. כאבים ברגליים, בזרועות ובכל מקום אחר שיש לו עורק חסום.
3. התכווצות בישבן בזמן הליכה.
4. קוצר נשימה.
5. עייפות.
6. בלבול אשר מתרחש כאשר החסימה משפיעה על מחזור הדם למוח שלך.
7. אובדן תפקוד מוטורי או חושי בצד אחד של הגוף, המתרחש כאשר החסימה משפיעה על מחזור הדם למוח שלך.
8. חולשה בשרירי הרגליים מחוסר זרימת דם.
חשוב גם להכיר את הסימפטומים של התקף לב ושבץ.
תסמינים אלו יכולים להיגרם על ידי טרשת עורקים ודורשים טיפול רפואי מיידי.
תסמינים של התקף לב:
1. כאב או אי נוחות בחזה
2. כאבים בכתפיים, בגב, בצוואר, בזרועות ובלסת
3. כאבי בטן
4. קוצר נשימה
5. הזעה
6. סחרחורת
7. בחילות או הקאות
8. תחושה של אבדון מתקרב
תסמינים של שבץ:
1. חולשה או חוסר תחושה בפנים או בגפיים
2. בעיה בדיבור
3. קושי בהבנת דיבור
4. בעיות ראייה
5. אובדן שיווי משקל
6. כאב ראש פתאומי חמור
התקף לב ושבץ שניהם נחשבים כמצבי חירום רפואיים.
התקשר לשירותי החירום המקומיים שלך והגע לחדר מיון בהקדם האפשרי אם אתה חווה תסמינים של התקף לב או שבץ.
כאשר רובד מצטבר והעורקים מתקשים, הדם מתקשה לזרום דרך העורקים לשאר הגוף.
הצטברות זו מונעת מהאיברים והרקמות שלך לקבל את הדם המחומצן שהם צריכים כדי לתפקד.
להלן ריכזנו עבורך את הגורמים הנפוצים להתקשות העורקים:
כולסטרול גבוה
כולסטרול הוא חומר שעווה צהוב שנמצא באופן טבעי בגוף כמו כן הוא גם נמצא במזונות מסוימים שאתה אוכל.
אם רמות הכולסטרול שלך בדם גבוהות מדי, זה עלול לסתום את העורקים.
כולסטרול הופך לפלאק קשה שמגביל או חוסם את זרימת הדם ללב שלך ולאיברים אחרים.
דיאטה
חשוב לשמור על תזונה נכונה ובריאה.
המקור המהימן של איגוד הלב האמריקאי (AHA) ממליץ לך לעקוב אחר דפוס תזונה בריא המדגיש:
1. מגוון רחב של פירות וירקות
2. דגנים מלאים
3. מוצרי חלב דלי שומן
4. עופות ודגים, ללא עור
5. אגוזים וקטניות
6. שמנים צמחיים כגון שמן זית או שמן חמניות
ריכזנו עבורך מספר טיפים נוספים לדיאטה:
הימנע ממזונות ומשקאות עם תוספות סוכר כגון משקאות ממותקים, ממתקים וקינוחים.
איגוד הלב האמריקאי (AHA) ממליץ על לא יותר מ6 כפיות או 100 קלוריות סוכר ליום עבור נשים ולא יותר מ9 כפיות או 150 קלוריות ליום עבור גברים.
הימנע ממזונות עתירי מלח.
לא יותר מ2300 מיליגרם של נתרן ביום.
באופן אידיאלי, לא מומלץ לצרוך יותר מ-1500 מיליגרם ביום.
הימנע ממזונות עשירים בשומנים לא בריאים, כגון שומני טראנס.
תדאג להחליף אותם בשומנים בלתי רוויים שהם טובים יותר עבורך.
אם אתה צריך להוריד את רמת הכולסטרול בדם, הפחת את השומן הרווי, לא יותר מ5 עד 6 אחוז מסך הקלוריות.
עבור מישהו שאוכל 2000 קלוריות ביום, זה בערך 13 גרם של שומן רווי.
הזדקנות
ככל שאתה מתבגר, הלב וכלי הדם שלך עובדים קשה יותר כדי לשאוב ולקבל דם.
העורקים שלך עשויים להתקשות ולהיות פחות אלסטיים, מה שהופך אותם רגישים יותר להצטברות פלאק.
הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית כדי לבדוק האם יש לך תסמינים של טרשת עורקים:
1. דופק מוחלש
2. בליטה חריגה או התרחבות של עורק עקב חולשה של דופן העורק
3. ריפוי איטי של פצעים, המעיד על זרימת דם מוגבלת
קרדיולוג עשוי להקשיב ללב שלך כדי לראות אם יש לך צלילים לא אופייניים. הרופא שלך יזמין בדיקות נוספות במידה והוא חושב שיש לך טרשת עורקים.
הבדיקות יכולות לכלול:
1. בדיקת דם לבדיקת רמות הכולסטרול שלך
2. אולטרסאונד דופלר, המשתמש בגלי קול כדי ליצור תמונה של העורק שמראה אם יש חסימה
3. אנגיוגרפיה מגנטית או אנגיוגרפיה ממוחשבת היוצרות תמונות של העורקים הגדולים בגוף שלך
4. אלקטרוקרדיוגרמה (ECG או EKG), המודדת את הפעילות החשמלית בלב שלך כדי לחפש אזורים של ירידה בזרימת הדם
5. מבחן מאמץ לפעילות גופנית, המנטר את קצב הלב ולחץ הדם שלך בזמן שאתה מתאמן על הליכון או אופניים נייחים.
הטיפול כרוך בשינוי אורח החיים הנוכחי שלך כדי להפחית את כמות השומן והכולסטרול שאתה צורך.
אתה יכול להתאמן יותר כדי לשפר את בריאות הלב וכלי הדם שלך.
הרופא שלך עשוי להמליץ על שינויים באורח החיים כטיפול ראשוני.
ייתכן שתצטרך גם טיפולים רפואיים נוספים, כגון תרופות או ניתוח.
תרופות
תרופות יכולות לסייע במניעת החמרה של טרשת עורקים.
תרופות לטיפול בטרשת עורקים כוללות:
1. תרופות להורדת כולסטרול, כולל סטטינים
2. מעכבי אנזים אנגיוטנסין (ACE), אשר עשויים להוריד את לחץ הדם
3. תרופות כמו אספירין אשר מונעת קרישת דם וסתימה של העורקים שלך
אספירין יכול להיות יעיל במיוחד עבור אנשים עם היסטוריה של מחלות לב וכלי דם טרשתיות כולל התקף לב ושבץ מוחי.
כירוגיה (ניתוח)
אם התסמינים חמורים במיוחד או אם רקמת השריר או העור נמצאים בסכנה, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
ניתוחים אפשריים לטיפול בטרשת עורקים כוללים:
ניתוח מעקפים שבו מבצעים מעקף של חסימות, היצרויות בעורקים הכליליים, שתפקידם להעביר דם לשריר הלב. זאת באמצעות שתלים שנלקחים מגוף המטופל בדרך כלל עורקים מבית החזה,היד או ורידים מהרגל.
כלומר, בניתוח זה עוקפים את האזורים החסומים, המוצרים בעורקים הכליליים ויוצרים נתיב חדש שבו יזרום דם עשיר בחמצן לשריר הלב.
טיפול תרומבוליטי הוא טיפול שבו ממיסים את קרישי הדם על ידי הזרקת תרופה לתוך העורק הפגוע.
התערבות כלילית מלעורית (Percutaneous coronary intervention)
הכוללת שימוש בקטטר ובלון כדי להרחיב את העורק שלך, לפעמים החדרת תומכן כדי לשמור על העורק פתוח.
כריתת עורקים הכוללת הסרת רובד מהעורקים שלך באמצעות צנתר עם להב חד בקצה אחד.
כריתת אנדרטרקטומיה הכוללת הסרה כירורגית של משקעי שומן מהעורק שלך.
גורמים רבים מציבים אותך בסיכון לטרשת עורקים.
גורמי סיכון מסוימים ניתנים לשינוי, בעוד שאחרים לא.
היסטוריה משפחתית
אם טרשת עורקים מופיעה בהיסטוריה המשפחתית שלך, אתה עלול להיות בסיכון להתקשות העורקים.
אתה יכול לרשת את זה כמו גם בעיות אחרות הקשורות ללב.
חוסר בפעילות גופנית
פעילות גופנית סדירה עושה טוב ללב שלך.
פעילות זו שומרת על שריר הלב שלך חזק ומעודד חמצן ודם בכל הגוף.
חוסר בפעילות גופנית מגביר את הסיכון לשורה של מצבים רפואיים, כולל מחלות לב.
לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה עלול לפגוע בכלי הדם שלך על ידי הפיכתם לחלשה באזורים מסוימים.
כולסטרול וחומרים אחרים בדם שלך עשויים להוריד את הגמישות של העורקים שלך לאורך זמן.
עישון
עישון מוצרי טבק עלול לפגוע בכלי הדם והלב שלך.
סוכרת
לאנשים עם סוכרת יש שכיחות גבוהה בהרבה של מחלת עורקים כליליים.
טרשת עורקים יכולה לגרום לאי ספיקת לב, התקף לב, קצב לב לא תקין, שבץ.
טרשת עורקים יכולה גם לגרום למחלות הבאות:
מחלת עורקים כליליים (CAD)
העורקים הכליליים הם כלי דם המספקים לרקמת השריר של הלב חמצן ודם.
CAD מתרחש כאשר העורקים הכליליים מתקשים.
מחלת עורקי הצוואר
עורקי הצוואר נמצאים בצוואר שלך ומספקים דם למוח שלך.
עורקים אלה עלולים להיפגע במידה ורובד מצטבר בדפנותיהם.
חוסר זרימת הדם עשויה להפחית את כמות הדם והחמצן המגיעים לרקמות המוח ולתאים.
מחלת עורקים היקפיים
הרגליים, הידיים ופלג הגוף התחתון תלויים בעורקים כדי לספק דם וחמצן לרקמות שלהם.
עורקים מתקשים עלולים לגרום לבעיות בזרימת הדם באזורים אלו בגוף.
מחלת כליות
עורקי הכליות מספקים דם לכליות שלך.
הכליות מסננות חומרי פסולת ומים נוספים מהדם שלך.
טרשת עורקים עלולה להוביל לאי ספיקת כליות.
שינויים באורח החיים יכולים לסייע במניעת טרשת עורקים ובטיפול בה במיוחד עבור אנשים עם סוכרת מסוג 2.
שינויים מועילים באורח החיים מומלצים:
1. אכילת תזונה בריאה דלת שומנים רוויים וכולסטרול
2. הימנע ממזונות שומניים
3. הוספת דגים לתזונה שלך פעמיים בשבוע במקום בשר.
4. פעילות גופנית נמרצת לפחות 75 דקות או 150 דקות של פעילות גופנית מתונה בכל שבוע
5. במידה ואתה מעשן, אז הפסק לעשן
6. שמירה על משקל תקין עבורך
7. ניהול מתחים
8. טיפול במצבים הקשורים לטרשת עורקים, כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, דום נשימה בשינה, השמנת יתר וסוכרת.
Perl Marketing
All rights reserved 2024
