אם רציתם לצרוך יותר פטריות לבריאות טובה יותר, בטח שמעתם על תמציות ותוספי תזונה של פטריות מרפא.
בניגוד לאבקות פטריות רבות שתמצאו במכולת, הקפסולות הללו אינן מיועדות להוספת טעם לאוכל.
קפסולות פטריות מרפא הן אלטרנטיבה נוחה בלי בלאגן, בלי מהומה בלי הכנה רק כוח פטריות מרפא תוך כדי תנועה!
קפסולות פטריות מרפא הם לא פטריות קסם הן דרך קלה יותר לקצור את כל היתרונות המדהימים של פטריות.
כפי שאתה כבר יודע, חלק מהפטריות אכילות, חלק מהפטריות הן מרפא, ואחרות עלולות פשוט להרוג אותך.
מכל פטריות המאכל, חלקן מעולות למוקפץ או תוספת.
שיטאקי, פורטובלו, פורצ'יני והרבה זנים אחרים טעימים בצורה נהדרת כך שקל לשלב אותם בארוחות שלך.
עם זאת, לפטריות אחרות יש כמויות גבוהות יותר של פיטונוטריינטים ונוגדי חמצון אבל הטעם שלהן לא כל כך מושך.
ריישי, צ'אגה ורבים אחרים ידועים כפטריות פונקציונליות או תרופתיות בשל הרמות המוגברות שלהן של בטא גלוקנים וחומרים מזינים חשובים אחרים.
במקום טריות, אתה יכול לקנות תוספי תזונה של פטריות מרפא אלה הממולאות בצורה נוחה לתוך כמוסות.
אתה יכול גם לקנות אבקות פטריות טריות או מיובשות ולהכין את הקפסולות בעצמך!
פטריות אלו אינן מכילות פסילוסיבין, כך שלא תחוו השפעות הזיה: רק בריאות טובה ופוטנציאל תומך במערכת החיסון.
עם כמוסות פטריות מרפא, אתה יכול בקלות להוסיף בטא גלוקנים, אשלגן, ויטמיני B ונוגדי חמצון חשובים לשגרת התוספים שלך.
לא כל אבקות הפטריות והכמוסות זהות.
אם אתם מחפשים באמת לקבל את היתרונות של הפטריות, עליכם לבחור תמציות העשויות מכל גוף הפרי.
זנים זולים יותר עשויים מחלק אחר של הפטרייה, הגדל בגרגירי אורז כך שהתוצר הסופי מכיל כמויות נמוכות של החומרים הרצויים ורמות גבוהות של עמילן.
באבקות פטריות איכותיות, הפטריות הגולמיות מיובשות בקפידה ומחולצות במים חמים, לאחר מכן הופכות לאבקה דקה בתהליך הנקרא "ייבוש בהתזה".
התוצאה הסופית היא אבקת פטריות חזקה המכילה את כל התרכובות המועילות שהיית מצפה בתוסף פטריות.
שוב, זה תלוי ממי אתה קונה את קפסולות הפטריות שלך.
מותגים מסוימים ישתמשו בקפסולות זולות העשויות מכל סוג של ג'לטין זמין יכול להיות בשר בקר או ירקות.
ההימור הטוב ביותר הוא לחפש מוצרים עם קפסולות העשויות מפולולאן.
פולולאן הוא חומר העשוי מטפיוקה מותסס. חומר זה ללא גלוטן, ללא עמילן וניתן למצוא אותו בזנים אורגניים.
לא רק זה, אלא שפולולאן הוא טבעוני וכשר באופן טבעי.
פולולאן גם עוזר לשמור על תמצית פטריות המרפא שלך מפני אור השמש וחמצן.
עכשיו כשאתה מבין מה נכנס לקפסולות פטריות, מה לגבי צרכים תזונתיים ספציפיים?
לגבי הקפסולות עצמן, זה תלוי בהנחיות היצרן וממה עשויות הקפסולות.
קפסולות צמחוניות אינן בהכרח טבעוניות מכיוון שניתן היה לייצר אותן במתקן שמעבד בשר.
עבור אבקות הפטריות, שוב, זה תלוי, חפשו חותמות אישור אורגניות על מוצרי פטריות.
פטריות הן גם מרכיב מצוין לדיאטות.
עם תמציות, תצרכו גרסאות מרוכזות של הפטריות, מה שהופך את קפסולות הפטריות שלכם לדלות קלוריות ומושלמות לכל הדיאטות.
קפסולות הפטריות הטובות ביותר עשויות מפטריות אורגניות וקפסולות פולולאן.
שימו עין על רשימות המרכיבים כדי להימנע מחומרי מילוי כמו אורז חום, תפטיר פטריות, דגנים או חיטה.
מותגים מסוימים יוסיפו גם מה שנקרא סיוע בזרימה.
ניסית פעם למזוג קמח או אבקת קקאו לכוס?
זה לא בדיוק זורם, נכון?
חלק מהיצרנים מוסיפים עזרי זרימה כדי לשפר את תהליך הקפסולה.
אין שום דבר לא בסדר מטבעו בעזרים לזרימה אבל המרכיבים הנוספים הם משהו שצריך להיות מודע אליהם.
בשורה התחתונה אתה צריך לחפש כמוסות פטריות אורגניות שאינן מכילות היפרומלוז, סיליקון דו חמצני או תאית מיקרו-גבישית.
בעוד שכל הפטריות מצוינות לבריאות ולנוגדי חמצון, לפטריות פונקציונליות יש יותר פוליסכרידים ונוגדי חמצון זמינים ביולוגית לתמיכה חיסונית.
Hericium erinaceus היא פטרייה הגדלה על גזעים של עץ קשה.
פטריית היריסיום נלקחת דרך הפה באמצעות קפסולה עבור ירידה בזיכרון ובמיומנויות החשיבה אצל אנשים מבוגרים שהיא יותר מהנורמה לגילם, מחלת אלצהיימר ודמנציה, דיכאון, חרדה, מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה, וכדי לשפר את התפקוד הנפשי הכולל זיכרון.
פטריית הירסיום מסייעת גם לנפיחות (דלקת) של הקיבה (גסטריטיס), כיבי קיבה, זיהום הליקובקטר פילורי, סוכרת, סרטן, כולסטרול גבוה וירידה במשקל.
פטריית שיטאקי (Lentinus edodes) היא סוג של פטריית מאכל.
מקורה של הפטרייה ביפן וסין.
פטריות שיטאקי הן הפטריות השניות הנאכלות בעולם.
לנטינן וכימיקלים אחרים בפטריות שיטאקי עשויים לסייע למערכת החיסונית.
אנשים משתמשים בפטריות שיטאקי לטיפול ב-HIV/איידס, הצטננות, שפעת ומצבים רבים אחרים.
ראישי היא פטרייה מדהימה המשמשת לרוב לקידום שינה טובה יותר, הגנה על המערכת החיסונית והגנה מפני מחלות לב.
פטריית ראישי מרירה מאוד ובעל מרקם עצי.
מיותר לציין ש"נהנים" מפטריית ראישי בצורה הטובה ביותר בצורת קפסולה.
רוב האנשים צורכים בין חצי לגרם של תמצית אבקת פטריות בכל יום.
בפועל, זה מסתכם בכמוסה אחת עד שתיים.
עם זאת, המינון שלך באמת תלוי בצרכי הבריאות האישיים שלך ובכל מצב רפואי שאתה רוצה לטפל בו.
תחשוב על פטריות כהמולטי ויטמין של הטבע.
אמנם קל להוסיף עוד פטריות לתזונה שלך, אבל קל עוד יותר להגיע לבקבוק של כמוסות פטריות העשויות מאבקות פטריות אורגניות.
Perl Marketing
All rights reserved 2024
